Du skylder ingen forklaring
Du skylder ingen forklaring Hvor mange gange har du taget dig selv i at forklare dig, selv når du egentlig ikke behøvede det? Måske har du sagt nej til en invitation og følt, du skulle komme med en lang begrundelse. Måske har du ændret mening om noget og skyndt dig at retfærdiggøre det. Eller måske har […]
Derfor føles det så farligt at fylde
Derfor føles det så farligt at fylde Der er noget næsten paradoksalt over det. Mange af os længes efter at blive set, hørt, anerkendt – og alligevel, når øjeblikket opstår, hvor vi faktisk kunne fylde lidt mere i rummet, så trækker vi os. Gør os mindre. Sænker stemmen. Gemmer meningerne bag et “det er nok […]
Hvad betyder det egentlig at ‘mærke sig selv’?
Hvad betyder det egentlig at ‘mærke sig selv’? Vi hører det hele tiden:“Du skal bare mærke dig selv.”“Mærk efter, hvad du har brug for.”“Lyt til din krop.” Men hvad betyder det egentlig – at mærke sig selv? Og hvordan gør man det, hvis man er vokset op med at lukke af, gøre det rigtige, og […]
Når grænser føles egoistiske
Når grænser føles egoistiske Vi ved det godt:At grænser er vigtige.At det er sundt at sige nej.At vi ikke kan være alt for alle. Og alligevel… Hvorfor føles det nogle gange egoistisk at passe på sig selv? Hvorfor sniger den dér lille skyldfølelse sig ind, når vi siger:“Jeg kan ikke i dag.”“Det har jeg ikke […]
Når ro føles rastløst
Vi siger, vi længes efter ro.Efter pauser, stilhed, tid til os selv.Men når den endelig kommer – så føles det… underligt. Uroligt.Tomt.Næsten som om noget er galt. Hvorfor er det så svært at finde ro, selv når alt omkring os endelig falder lidt til? Kroppen er vant til alarmberedskab Hvis du har brugt mange år […]
Når du ikke længere kan overskue det, du plejede at kunne
Der kommer et tidspunkt, hvor noget ændrer sig. Du kigger på din kalender, dit arbejde, dine relationer – og hvor du før kunne klare det hele, føles det nu som for meget. Du bliver hurtigere træt.Mindre fleksibel.Mere hudløs. Og så kommer tankerne:“Hvad sker der med mig?”“Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen?”“Jeg plejede jo […]